Kepekli Saçlar için Elma

    Elma o kadar mucizevi bir meyve ki her şeye iyi geldiği söyleniyor. Daha önce bir çok kaynakta yüz güzelliği için elmanın önerildiğini görmüştüm. Şimdi de kepekli saçlara iyi geldiğini öğrendim. Denedim ve gerçekten etkisini gördüm. Saçımızı normal olarak yıkayıp duruladıktan sonra son bir durulama suyu daha hazırlıyoruz. Ama bu durulama suyuna 1 litreye 1 çaybardağı ölçüsünü uygulayarak elma sirkesi koyuyoruz. Bu karışımla saçımızı duruluyoruz. Bu işlem hem kepekleri önlüyor hem de daha parlak saçlara sahip olmamızı sağlıyor.
    Denemekten zarar gelmez dedik denedik, iyi ki de denedik:)

Kuru Cildi Nemlendirmenin Yolları

Yaşam koşullarının kötüleşmesi ve mevsimlerdeki dengesizlik cildimizin kurumasına sebep oluyor. Bu kuruluğu gidermemiz için neler yapmamız gerekiyor. Bu yazıda ayrıntılarıyla cilt kuruluğu üzerinde duracağım.

Aslında kuruluğun tek bir sebebi yok. Bu durum çevresel etkilerden kaynaklanabildiği gibi genetik faktörlerden de kaynaklanabilir. Mevsim geçişlerinin olduğu zamanlarda havanın sıcaklığının ve neminin değişmesine bağlı olarak cildimizin nem oranı da değişir. Bu değişiklikler özellikle kış mevsiminde cildimizin kurumasına ve nem ihtiacının artmasına neden olur. Cildin su kaybetmesi derinin çatlamasına ve pul pul olmasına sebep oluyor. Bunun kurtuluş yolu en iyi nemlendiriciyi kullanmak değil. Doğru içeriğe sahip nemlendiriciyi kullanmak. Genellikle güvendiğimiz, kaliteli bildiğimiz ve pahalı markaların nemlendiricilerini kullandığımız zaman kendimizi güvende hissederiz ama esasında işin püf noktası doğru içerik ve uygulama yöntemidir.
     tabiki kuruluğun tek sebebi mevsim geçişleri değildir. Bunun birçok sebebi olabilir. Bazı insanlarda genetiktir. Cildimizde nem dengesini koruyan doğal bir yağ tabakası vardır. Yaşımız ilerledikçe bu yağ tabakasının üretimi azalır. Kuruluğun bir sebebi de bu olabilir. Nemlendiricilerle bu azalmaya karşı bir destek oluşturabiliriz. Yüzümüzü sabunla ve sıcak suyla yıkamak da bu tabakaya zarar verir ve kuruluğa sebep olur. Banyo yaparken yüzümüzü mümkün olduğunca soğuk suyla yıkamaya özen göstermeliyiz ya da banyo sonrası yüzümüzü tekrar soğuk suyla yıkamalıyız. Kışın kalöriferler odadaki nemi alır, havayı kurutur. Bu hem cildimize hem boğazımıza zarar verir. Kalöriferlerin üzerine ıslak bir bez koyarsak bezdeki su buharlaşıp nemi dengeleyebilir.

Aşırı Güneş, keskin rüzgar, sigara ve sigara dumanı da cilde zarar veren etkiler. Bunlardan da uzak durmalıyız.
Gelelim cildi nasıl nemlendirmemiz gerektiğine. En çok önem verdiğimiz cilt bölgemiz yüzümüz genellikle. Banyodan sonra yüznüzü hafifçe kurulayın. Toniğinizi uygulayın. Bu işlemden sonra 1-2 dakika içerisinde nemlendirici ürününüzü bolca ve yumuşak hareketlerle uygulayın. Nemlendirici yüzünüzün banyoda emdiği suyun yüzünüzde kalmasını sağlayacaktır.

Nemlendiricilerinizin içeriğinde mümkün olduğu kadar doğal yağlar olmasına dikkat etmelisiniz. Bunların bazıları hindistan cevizi, jojoba, kayısı, shea, badem, kakao, seramid yağlarıdır.

Gliserin,  sodium hyaluronate (hyaluronic acid), sorbitol, butylene glycol, sodium PCA, urea veya alfa hidroksi asit (AHA) maddeleri cilde suyu çeken ve ciltte suyu tutan maddelerdir. Ürününüzün içeriğinde bu maddelerin olması da iyidir.
 İçerikte protein bulunması da cildin yenilenmesi için tercih edilen bir durumdur.

Her şeyden önemlisi ise istikrar. Yani cildinize düzenli olarak her gün bakım yapmanız. Çocuğumuz bu işe başlıyoruz, her şeyin en iyisini alıyoruz fakat uygulamaya gelince bir iki günden öteye gidemiyoruz. Cildinizi bahsettiğim tehlikelerden koruyun ve düzenli bakımınızı mutlaka yapın. Güzellikler sizinle olsun!

Sağlık Bakanlığından Yeni Doğum Yapan Annelere Hastane Çıkış Seti

      Sağlık Bakanlığı Mart ayından itibaren yeni doğum yapan annelere hastane çıkış seti hediye edecek. Bu setin birçok anneye faydalı olacağını düşünüyorum. Setin içerisinde zıbın, bebek bezi, şampuan, sabun, tırnak makası, battaniye, ateş ölçer, anne sütünü artırıcı çayın yanı sıra aşı takvimi ve bebek bakımı CD'lerinin bulunacağı söyleniyor. Özellikle ilk defa anne-baba olacak çiftleri için mükemmel bir uygulama. 
Umarım hayata geçer.

Saçlarınızı Güzelleştirecek Yöntemler

       Katıldığımız davetlerde kıyafetimiz kadar saçlarımızın güzelliği de önemlidir. Bu yazıda saçlarınızı güzelleştirmeniz için yapmanız gereken etkili yöntemlerden söz edeceğim. Üstelik bunun için güzellik merkezlerine gitmeniz de gerekmiyor. Evde uygulayabileceğiniz basit yöntemlerle saçlarınızı çok daha bakımlı ve güzel bir hale dönüştürebilirsiniz.
      Diyelim ki bir gün sonra katılacağınız bir davet var ve saçlarınız kötü durumda. Yapmanız gereken tek şey slikon bazlı saç serumunu ve derinlemesine bakım maskesini karıştırarak saçınıza sürmeniz. Yaklaşık 15 dakika sonra da ılık suyla durulamanız. Bu sayede yoğun nem barındıran bu iki ürün saçlarınızın uçlarındaki kırıkları onaracaktır.
       Önemli olan bir diğer husus da saç kurutma makinenizi mümkün olduğunca soğuk ısıda tutmanız. Sıcaklığın artması saçlarınıza hasar verir. Düşük ısı ayarı saçlarınız için her zaman iyidir. Düzleştirici ve maşaları ise her gün kullanmamaya özen gösterin. Birer gün ara vererek haftada 4 defa kullanmanız uygundur.
       Saçınız için kullandığınız ürün bittikten sonra aynısını almayın. Başka bir markayı deneyin. Hep aynı ürünü kullanmanız bu ürüne alışmanızı sağlar ve nasıl ki ilaçlara karşı vücut bir süre sonra etkilenmemeye başlıyorsa aynı şey saçlarınız için de olur.
       Saçlarınızı soğuk suyla durulamaya özen gösterin. Bu işlem saç derinizin canlı kalmasını sağlar ve kepeği önler, saçlarınızın yağlanmasını azaltır.
       Ve kesim. Aslında belki de en önemlisi bu. Saçlarınızı uçlarından sık sık kestirin. Nasıl ki vücudunuzdaki bir kılı kestiğiniz zaman daha gür ve sağlıklı çıkıyorsa aynı şey saçlarınız için de geçerli. 6-8 haftada bir uçlarından kestirin saçınızı.
        Eğer sık sık düzleştirici kullanıyorsanız saçlarınızın ısıya dayanmasını sağlayan spreylerden kullanın. Saçlarınızın yıpranmasının önüne geçersiniz.
         Uyumadan önce saçlarınızı fırçalayın . Saç derinizdeki kan dolaşımı hızlanır. Hem saçlarınızın uzamasını sağlarsınız hem de havalanmasını sağlarsınız. Bu küçük işlem saçlarınızı ne kadar da güzelleştiriyor şaşıracaksınız!
        Saçlarını toplarken kullandığınız tokalara dikkat edin. Bazı tokalar saçlarınızı kırar ve saç derinizi çeker. Bu tokaları çıkarttığınızda dahi saç derinizde acı hissedersiniz. Lastik toka kullanmanız en iyisi.
        

Naomi Campbell Neden Yaşlanmıyor!

        43 yaşındaki güzel manken Naomi Campbell kırışıksız cildi ve kondüsyonlu vücuduyla dikkat çekiyor. Campbell'ın yaşlanma karşıtı sırrı ise yeşil sebze suyu.

       Özellikle 1990'lı yıllarda yıldızı parlayan manken şu sıralar yeni bir akım başlatacak gibi gözüküyor. Onun kırışıksız cildi herkesin ilgi odağında. Katıldığı bir televizyon programında sırrını açıklayan ünlü manken kullandığı bu detoks türünü anlattı.

        Yeşil sebze suyu formülü bundan beş yıl kadar önce Amerika'da ortaya çıkmış fakat pek ilgi görmemiş bir detoks türü. Şimdiki teknolojide ise yeşil sebze suyunu hazırlamak hiç de zor değil. İhtiyacımız olan şey ise katı meyve sıkacağı. Katı meyve sıkacağında suyunu çıkardığımız yeşil sebzelerin içerisindeki vitamin, mineral ve anti-oksidanlar cildimizin kırışmasını yavaşlatıyor.

        Yeşil sebze suyunu elde etmek için ıspanak,roka, karalahana, maydonoz gibi yeşil yapraklı bitkiler ve brokoli, salatılık gibi sebzelerin yanında yeşil elma, erik gibi az şeker içeren meyveler kullanılıyor.

         Bu yöntem cilt güzelliğinin yanı sıra saç ve tırnak sağlığına da iyi geliyor, bağışıklığı arttırıyor, kolestrolü düşürüyor ve fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı oluyor. Denemekte fayda var!